L’auto-empathie, vers une présence responsable

Ce stage s’inscrit dans le cursus « Le Pas à Pas vers la Danse du Dialogue », qui regroupe quatre approfondissements CNV. En choisissant de suivre cette formation dans le cadre du cursus, vous bénéficiez d’un tarif préférentiel.

Descriptif de la formation

L’auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi.

Elle est au cœur même du processus de Communication NonViolente. Cette forme d’écoute intérieure, avec une attention aux ressentis et aux besoins, est non seulement une possibilité de créer plus de sérénité, mais aussi un ressourcement.

Cette étape est fondamentale car ce n’est qu’à partir de ce calme intérieur que des dialogues constructifs peuvent être menés et des solutions satisfaisantes émerger. Surtout dans des situations difficiles.

En clarifiant ce qui est en jeu dans l’instant, l’auto-empathie accueille l’émotion et permet à la personne d’accéder à nouveau à ses ressources, de prendre ses responsabilités et dès lors de pouvoir s’exprimer avec authenticité. L’écoute avec ouverture et respect, base de la résolution du conflit, peut alors se vivre avec la prise en compte des besoins des uns et des autres.  

Contenu du stage

Intention : développer une présence à soi-même qui permet d’être de plus en plus vrai, authentique en toute situation.
Au cours de ces journées nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude.
C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes et rendre possible un véritable dialogue prenant en compte l’autre autant que nous-même.
Exercices d’écoute de soi, seul, en petit groupe, partage par 2, par 3 ou en grand groupe, avec des exercices corporels.

Prérequis

Avoir suivi les 3 modules d'introduction

Tarifs

250€ pour les particuliers
385€ pour les professions libérales
Prise en charge professionnel : tarifs, devis et conventions sur demande

Prochaines dates de formation